Компьютер и зрение — как найти баланс?

107

Скажите, кто из Вас регулярно отдыхает от монитора хотя бы раз в час и делает специальную гимнастику для глаз? Могли бы Вас и не спрашивать, правда? Давайте разберемся как взаимосвязаны компьютер и зрение и что нужно сделать, чтобы сохранить его остроту как можно дольше.
Старые ЭЛТ мониторы, которые все осуждали за порчу зрения, уже давно сняты с производства, а им на смену пришли более компактные ЖК собратья. И многие пользователи думают, что они зрения не портят, можно сидеть за компьютером хоть целые сутки. Действительно, древние мониторы из-за своего принципа работы вносили немалый вклад в ухудшение зрения своих владельцев.
Но на самом деле наибольший вред приносит не какое-то их излучение, а неправильный режим работы: освещение, невнимание к элементарным правилам напряжения и расслабления глаз во время работы.
Хотите знать больше? Смотрите видео.

Если Вам понравилось это видео, поделитесь им с друзьями.

СХОЖИЕ СТАТЬИ